ettsomannat

                                  R.I.P Zmilla



                          
  



    


                        "Det gick en gammal odalman
                        och sjöng på åkerjorden.
                        Han bar en frökorg i sin hand
                        och strödde mellan orden
                        för livets början och livets slut
                        sin nya fröskörd ut.
                        Han gick från soluppgång till soluppgång.
                        Det var den sista dagens morgon.
                        Jag stod som harens unge, när han kom.
                        Hur ångestfull jag var inför hans vackra sång!
                        Då tog han mig och satte mig i korgen
                        och när jag somnat, började han gå.
                        Döden tänkte jag mig så."

         
          Tack Zmilla för att funnits hos oss och för att du gett mig så mycket.

Här kommer nu en redogörelse för mitt träningsprogram:..
En gång per år, eller vartannat år, upp till "Åke på toppen" på Dundret samt kanske en eller två gånger till ut på skidor, så man håller formen...
Allvarligt talat, det är skrämmande att man är så slut efter att ha åkt upp till "Åke" så att man känner av det flera dygn efteråt...
SKÄRPNING!
Ju äldre man blir desto viktigare att röra på sig!
På nåt vis så kommer jag inte igång med skidåkningen förrän snön håller på att smälta bort....
Jogga under barmarkstiden är inte att tänka på med mitt skadade knä så det hade ju varit ypperligt att försöka träna under vintern.

Men icke!

Här en bild från "Åke":

..för er som inte är på facebook...en av topparna på Dundret.
En 11-del av Sverige ser man därifrån så det är värt ett besök.

Annars skiner solen igen idag från en nästan klarblå himmel och majbrasan på "Andra sidan" som vi var till för snart ett år sedan har någon tänt på i förväg, till Söderbergs förtret, så det blir nog inget sånt i år.
Vattefall har nämligen satt stopp för eldning på den platsen i och med att de håller på att sätta upp nån stolpe där intill som ska föra in el till Aitikgruvan.
Få se hur han löser det...har ju eldat brasa där sen urminnes tider.
Men nu har han ju vanvårdat sin hund så nu är det nog ingen som kommer i alla fall..
Undra om jag får ångra att jag skrev det..?

Har städat igår så det slipper jag idag men ska ta itu med lite garderobs-rensning nu.
NU!
(finns det nåt tråkigare...?)